「ぼく」さんイラストレシピ本第3弾！「ぼくのごはん -簡単&時短! 誰でも美味しく作れるアイデアたっぷりの54レシピ-」

めちゃめちゃかわいいアザラシと鈴カステラがお送りする(？)ぼくさんのイラストレシピブック、ごはんバージョン！ツイッターのごはんレシピも見ていたのでうれしい！

ヘルシーで油をあまり使わない、体に優しそうなものが多いところもひかれます。
安い食材を使っておいしく作るコツ、材料や栄養面・調理の仕方も詳しく載っていて読み物としてもとても面白いです。

フライパンだけ、レンジだけ、炊飯器だけのレシピなど、
簡単で作ってみたくなるものが満載。
安い材料が美味しくなる秘密のワザも大公開!

• 肉汁じゅわじゅわ~のハンバーグ
• 煮崩れしない染み染み~の肉じゃが
• 雲のようなふわしゅわオムレツ
• 鶏むね肉のジューシー&やわらか料理
• 炊飯器に入れるだけのパラパラ絶品チャーハン 

…etc.

菜の花とエビの、チーズかりかりチヂミのレシピまとめました٩(OO*)و pic.twitter.com/vF2jZ59pIy

— ぼく＠デザフェスD-12 (@boku_5656) 2015, 3月 24

一晩寝かせるだけでできる！ヘルシー濃厚カプレーゼのレシピまとめました！٩(OO*)و pic.twitter.com/c4fvkpV4IM

— ぼく＠デザフェスD-12 (@boku_5656) 2015, 3月 23

とろ〜んとバナナが主役！？美味しいバナナの味噌豚巻きのレシピまとめました٩(OO*)و pic.twitter.com/Bsvy3WAkEV

— ぼく＠デザフェスD-12 (@boku_5656) 2015, 3月 18

片栗粉でフワフワ〜！ガーリックバターチキンのレシピまとめました！٩( OO )۶ pic.twitter.com/4evZrPmchs

— ぼく＠デザフェスD-12 (@boku_5656) 2015, 3月 11

シャキシャキとろ〜ん！豚肉のレタス巻きのレシピまとめました⁽⁽◝( OO)◜⁾⁾…oO((片栗粉効果でお肉もやわやわ！ pic.twitter.com/aU371Riev4

— ぼく＠デザフェスD-12 (@boku_5656) 2015, 3月 4

ヨーグルトで！？キュウリの漬けもののレシピまとめました！٩( OO )۶ pic.twitter.com/uQgk7jUaid

— ぼく＠デザフェスD-12 (@boku_5656) 2015, 2月 24

2015年1月に「ぼくのおやつ百科 」という本も出ています。 

こちらは洋菓子と日本のお菓子のルーツや素材をまとめた「お菓子の百科事典」で、イラストは全て描き下ろし！

お菓子のレシピは掲載されていませんが、お菓子の味や食感を想像しやすくするために、参考になるものを「主な素材」「材料」としてピックアップしてある本になっているようです。