香取慎吾 ライザップ面白いCM動画
SMAPの香取慎吾さんが、ライザップのCMに出演しています。これが面白いと話題にｗｗｗ
香取慎吾がライザップに通い始めたのはいつから？どのくらいの期間やったの？
香取慎吾さんが実際に体験したのは、「ボディメイク スタンダードコース 短期集中プラン」という2ヶ月のコースをライザップCM撮影前までに終了したそうです。これは、週2回のトレーニングと毎日の食事記録を続けて行うものです。
その後「コンディショニングコース」へ以降し、今もトレーニングを継続中。「コンディショニングコース」とは、2か月のコース終了後に継続して行う場合こちらのコースに以降してトレーニングするようです。
ちなみに「ボディメイク スタンダードコース 短期集中プラン」は￥298,000。入会金が￥50,000です。
香取慎吾 ライザップでのトレーニング内容、食事は？
香取慎吾さんが行った筋トレは、
- ベンチプレス
- バックスクワット
- 腹筋
など。上半身と下半身を交互にトレーニングします。毎週2回通うので、1週間で全身できますねｗｗｗ
マンツーマンで個室で行うので、人の目が気にならずできます。自分がやれる重さより少しだけ重いものを使ってトレーニングすることで、負荷が増えてより筋肉が作れます。
トレーニングは1回50分。
食事は、タンパク質がメイン。炭水化物と糖質は大幅にカットします。よく食べられているものは、鶏肉、納豆、豆腐、野菜、きのこ、魚など。甘いもの全般、ごはん・パン・麺はダメ、みりんなどの調味料、かぼちゃやトマトなど糖質が多い野菜もダメです。
結構徹底して行う上、毎日の食事を専属トレーナーに写真に撮って送るのでかなりきついです。他の物を食べたい！と思っても、高いお金を出して通っているのだから、せめて2か月は頑張ろう！って思う…はず！
香取慎吾さんはたまに仕事に絡んでダイエットしますよねｗｗｗ
リバウンドしないことを願います＼(^o^)／
